Медитация

Мы погружены в ежедневную суматоху, которая при неблагополучных условиях превращается в стресс: пробки, шум, неожиданные перемены. В таком ритме жизни важно найти возможность побыть наедине с собой, отдаться потоку ощущений и, самое важное, расслабиться: глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть.
Найдите тихое уединенное место, где вы почувствуете себя спокойно. Это может быть дальняя комната, любимая часть парка, пустынный морской берег. Если такой возможности нет, обратитесь за помощью к воображению и оно подскажет самый лучший вариант. Приглушите свет, попросите родных и близких не тревожить вас некоторое время, включите музыку или специально записанные медитации, которые помогут создать комфортную атмосферу. Мягкий приятный голос диктора проведет вас туда, где вы захотите оказаться. Вы можете выбрать себе мужского или женского «проводника»: в нашей студии есть такая возможность.
Глубокий вдох и медленный выдох…К вам возвращаются спокойствие и уверенность в своих силах.
У вас достаточно здоровья, достаточно времени и возможностей.
А команда студии «Одеяло продакшн» поможет сделать ваш путь к равновесию еще более приятным.

Категории: аудио, реклама